梅雨の熱中症
皆さまこんにちは😃
今日の広尾は梅雨らしい雨模様☂️
気温も低く、少し肌寒いです。
それまでの気温の感覚で半袖で寝ていたら、身体が冷えていました。
この時期はこういう気温差が体調を崩しやすいので、気をつけないといけませんね。
そして、気温差もそうですが、湿度も上がってくるのが梅雨の時期から。。
昨日のニュースでも取り上げられていました。
熱中症になってしまう原因の１つに、うまく体温調節が出来ないことがあります。
人は汗をかくことで体温調節していますが、
湿度が高いと汗をかくことが出来ず、熱が身体の中にこもってしまうのです。
この状態が続くと熱中症になりやすくなってしまうそうです。
まだ気温も高くないからと油断せず、自分の体調を気にかけてあげましょう。
適度な運動で汗をかく機会を作るのもいいと思います！
規則正しい生活をして、今年も元気に夏を過ごしたいですね☺
広尾ガーデンヒルズ
サロン ド セルクル
笹野
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