リフレッシュアロマ.。o○
皆さまこんにちは😃
今日の広尾はあいにくの雨☂️
そして寒いです😵
4月の前半は、入学式や入社式、異動などもあり、
春は新しい生活が始まる方も多いですよね🌸
ドキドキ、わくわく楽しみの半面、緊張や慣れない生活に疲れてしまうことも
あるかと思います。
そんな時は、アロマでリフレッシュがおすすめです！
気分をリフレッシュしたいときには、グレープフルーツやレモン、ライムなど柑橘系の精油で、
芳香浴をしてみて下さい。スッキリとさわやかな香りは、心身を強壮し活力をもたらしてくれます。
また、緊張を和らげたいときには、ゼラニウムやラベンダー、ベルガモットなどをお風呂にたらして入ったり、
キャリアオイルと混ぜてマッサージをしてみて下さい。
温かみのある香りが、不安や緊張を和らげ落ち着きを取り戻してくれます。
気分に合わせて使えるように、何本か精油を持っておくと良いですよ♪
嗅覚は人間の五感の中でも原始的な感覚といわれていて、においをかいだ時にそのにおいがなんのにおいかを考える前に、
心地よいか不快かを判断するようになっているそうです。
そして、脳に伝わり自律神経に作用するため、香りをかぐことでリラックスしたり、体調が良くなったりするのです。
自然の香りのある生活。素敵ですよね✨
広尾ガーデンヒルズ
サロン ド セルクル
笹野